“Ik wist dat ik het kon. Ik heb vandaar uit sturing gegeven aan de geboorte. Ik volgde mijn lichaam en vertrouwde erop. Zo kwam mijn baby vanzelf, ik hoefde hem alleen te helpen.”
Geboortecursus
Er staat een grote verandering te gebeuren in je leven: de geboorte van jullie kindje! Natuurlijk wil je je goed voorbereiden, maar waar begin je? Misschien heb je al gedacht aan het maken van een geboorteplan, maar weet je nog niet precies wat je wilt of wat echt belangrijk is. Misschien twijfel je zelfs of het wel zo nodig is.
Je bent hier op de goede plek als je op zoek bent naar een waardevolle cursus om je bevalling voor te bereiden.
Jouw bevalling is een persoonlijke en unieke ervaring, afgestemd op jouw wensen en behoeften en die van je baby. Het vraagt meer voorbereiding dan alleen het vergaren van kennis. Je wilt je bevalling met aandacht en zorg voorbereiden, zodat je met vertrouwen en rust de grote stap kunt zetten. Er is zoveel informatie beschikbaar, zoveel meningen en adviezen, maar wat is nu écht relevant voor jou?
In deze geboortecursus ontvang je geen overload aan informatie, maar de juiste kennis over geboorte. We richten ons op een positieve geboorte-ervaring en de betekenis ervan, maar ook wat jij nodig hebt als het anders loopt. Waarom is dit zo belangrijk en wat kun jij zelf doen?
“Ik wil me mentaal voorbereiden, hoe ik mezelf kan ondersteunen.
En wat ik nodig heb van mijn omgeving.”
“Een realistische voorbereiding en niet alleen het mooie plaatje.”
“Ik wil me nu meer voorbereiden; de vorige keer werd ik overspoeld.”
Wat geeft het jou?
Je zult steeds meer verbinding, zekerheid en vertrouwen ervaren. Je wensen worden concreet en dat geeft vertrouwen. Je moederbrein wordt volledig geactiveerd, waardoor je duidelijk weet wat je nodig hebt en welke hulp daarbij past. Je kunt je uitspreken, zelfs als het moeilijk is.
Veel vrouwen denken dat ze geen inbreng meer hebben als het anders loopt dan verwacht. Dat is absoluut niet het geval! Maar het vraagt wel bewustzijn en voorbereiding, en dat krijg je in deze groepscursus. Wanneer jij vanuit liefde, verbinding en vertrouwen bevalt, hoeft het geen probleem te zijn als het anders loopt. Bevallen vanuit autonomie is in vertrouwen je eigen pad volgen, in verbinding met je lichaam en intuïtie, ongeacht het proces van je bevalling.
Wat zou jij het allerliefst willen?
Wat heb je nodig als het moeilijk is?
Inhoud van de geboortecursus
- Kennis over positief bevallen en het belang daarvan voor jouw gezondheid en die van je baby.
- Leren wat je zelf kunt doen om de bevalling te ondersteunen.
- Helderheid krijgen over je geboortewensen en wat jij nodig hebt ook als het anders loopt.
- Ontspanningsoefeningen.
- Verbinding maken met je baby en leren hoe je je baby kunt ondersteunen vanaf het prille begin tot ver na de geboorte.
- Aandacht voor jouw herstel in de nageboortetijd en het proces van moeder-zijn met je baby.
Deze geboortecursus is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, en gericht op een positieve geboorte-ervaring.
En ook na de bevalling..
Na de bevalling begint de zorg voor jezelf, je baby en het vinden van een nieuwe balans in je gezin. Het is een intense periode, waarin de geboorte een plek zal krijgen en jij zult wennen aan je leven als moeder.
Daarom bieden wij na de bevalling een geboorteverwerkingsgesprek aan na de bevalling. Hoe heb je de bevalling ervaren en hoe is het nu met je? Want elke bevalling, zelfs een positieve, vraagt om verwerking voor een extra boost.
We vinden het essentieel dat het goed met je gaat, zowel fysiek als mentaal. Mocht er meer aandacht nodig zijn, dan zorgen wij daarvoor. Tijdens de geboortecursus krijg je de zorg en aandacht die je nodig hebt, en dat doen we ook ná de bevalling.
Gezonde moeders, zowel voor als na de bevalling, dat is wat wij nastreven.
Samen met je partner (naar behoefte)
Speciaal voor partners is er een online avond om samen voor te bereiden op de geboorte van jullie baby(‘s). Je partner speelt een cruciale rol in het ondersteunen van jou en het beschermen van jouw geboortewensen. Dit vraagt om de juiste voorbereiding.
Tijdens deze avond leert je partner alles over de werking van jouw lichaam en hoe je partner het natuurlijke proces kan ondersteunen. Wat kan je partner doen om ervoor te zorgen dat jij je veilig en gesteund voelt? Het is een waardevolle, verdiepende avond met belangrijke, wetenschappelijk onderbouwde informatie, praktische tools en nuttige tips.
Wat moeders zeggen over de geboortecursus…
- “Ik weet waar ik nog aandacht aan mag geven en wat ik te doen heb”
“Het geeft extra bevestiging van mijn intuïtie”
“Ik ben mij bewust van mijn please gedrag en wat ik nodig heb om mijn grenzen aan te geven”
“Ik ervaar rust en vertrouwen voor de bevalling”
“Ik ben mij bewuster over mijn gevoel en wat voor mij belangrijk is”
“Met zelfvertrouwen naar huis”
“Vooraf denk je dat het wat abstract is, verbinding maken met je baby, maar ik
snap de nut en betekenis ervan”
“Dat ik het durf, dat ik luister en erken wat ik voel en het niet negeer”
“Zin om meer aandacht te geven aan mijn zwangerschap, er echt voor te gaan.
Het geeft een echte boost”
“Fijn idee dat ik bij jou terecht kan”
Wat ontvang jij?
De geboortecursus (ongeveer 4 personen) is verdeeld over 2 dagdelen, met een mix van kennisoverdracht en persoonlijke verdieping. Daarnaast vraagt de cursus om ook zelf aan de slag te gaan met aangereikt (luister)materiaal en een doeboek.
Na je aanmelding via het contactformulier of een e-mail naar info@puur-fem.nl, neem ik contact met je op voor een telefonische kennismaking. Deze kennismaking is bedoeld om al je vragen te beantwoorden en ervoor te zorgen dat de cursus aansluit bij jouw specifieke situatie.
Naast de 2 bijeenkomsten ontvang je het doeboek ‘Ik beval in vertrouwen’, waarin je je verder verdiept in de volgende thema’s:
– Mijn verhaal – wie ben ik?
– Ik verwacht – verbinding met mijn baby
– Ik beval – wat heb ik nodig van mijn omgeving?
– Mijn herstel – herstel, functioneren in gezin en maatschappij
Het doeboek biedt je handvatten om in je eigen tempo verder aan de slag te gaan, zodat je goed voorbereid bent op jouw geboorte-ervaring.
Disclaimer: Met de groepscursus word je volledig ‘aangezet’ en ontvang je de informatie die nodig is. Maar het vraagt ook om zelf thuis aan de slag te gaan, daarin zullen wij je faciliteren zodat het helemaal gaat leven. Een aanmoediging en een kans om echt tijd te nemen voor deze grote bijzondere gebeurtenis.
Wil je nog meer? En meer persoonlijk?
Kies dan voor een persoonlijk individueel coachtraject tijdens de zwangerschap, of een individuele cursus.
Doe wat jou past.
Praktisch
Cursus data:
– 31 januari & 14 februari
– 28 maart & 11 april
– 6 juni & 20 juni
Tijd: Vrijdag van 09:30 -12:00 (inloop vanaf 09:15)
Locatie:
Zwolle of Kampen
Kosten:
€299,- (incl. online partneravond, tussendoor contact, nazorg na de bevalling, het doeboek ‘ik beval in vertrouwen’ en de online masterclass over de nageboortetijd).
Liever geen online partneravond? Dan zijn de kosten €275,-
> Gespreid betalen is mogelijk.
> Informeer bij je zorgverzekeraar naar een mogelijke aanvullende vergoeding.
* Extra * Online Masterclass: Nageboortetijd
Een complete masterclass waarbij je meer inzicht krijgt in wat er in je lichaam gebeurt in de tijd na de bevalling, wat je mentaal tegenkomt en hoe je jezelf daarin kan ondersteunen, wat je baby nodig heeft en hoe je daar optimaal op kan afstemmen. Laat je inspireren hoe jij voor jezelf wilt zorgen in de nageboortetijd. Wat belangrijk is voor je herstel. Wat je baby nodig heeft en hoe je emotionele verwerking hieraan kan bijdragen.
Wanneer jij een traject of cursus volgt, kan je gratis (ipv €39) deelnemen aan de online masterclass over de Nageboortetijd.
Data 2024: 16 januari, 10 april, 26 juni, 16 oktober
Meld je aan via het aanvraagformulier of door te mailen naar info@puur-fem.nl. Deze masterclass wordt samen gegeven met Jonneke van Maanen, praktijk Maandacht in Kampen.
Deze Online Masterclass kan je volgen tijdens je zwangerschap, maar je kan er ook voor kiezen wanneer je kindje is geboren. Volg daarin wat bij jou past.